Eva Leray Diététicienne Nutritionniste
Eva Leray Diététicienne Nutritionniste
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Entrées des "recettes de la semaine"

 

N'hésitez pas à les télécharger, les tester, les partager.... et à me donner votre avis.

Bon appétit.

 

 

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de desserts, c'est ICI,

 

de sauces, de pâtes, de collations , de petits déjeuners, idées pour les sportifs, c'est ICI.

Tartine d'avocat et pomme verte
Semaine 09 - 2015-Tartines avocat et pom[...]
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Mesclun à la sauce gorgonzola
Entrée simple et légère qui allie légumes crus et produit laitier.
Semaine 19 - 2013-Mesclun à la sauce go[...]
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Blinis sarrasin, crème de citron/ciboulette et saumon fumé
En entrée ou en apéritif, fraicheur assurée.
Semaine 49 - 2013-Blinis sarrasin, crèm[...]
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Rillettes de thon
Recette idéale pour un apéritif à picorer avec des crudités, un pique nique ou en
entrée sur une petite tranche de pain complet.
Recette facile à réaliser et légère.
Semaine 21 - 2013-Rillettes de thon.pdf
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Gaspacho
Recette légère et idéale cet été, elle est adaptée à divers régimes: perte de poids,
anti-cholestérol, diabétique par exemple.
Semaine 24 - 2013-Gaspacho.pdf
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Taboulé de quinoa
Recette sans gluten.
Semaine 26 - 2013- Taboulé de quinoa.pd[...]
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Salade saumon crevette
Semaine 14 - 2014-Salade saumon crevette[...]
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Salade de melon et pastèque
Entrée pleine de fraicheur et de légèreté.
Semaine 25 - 2014-Salade de melon et de [...]
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Salade figues à la mozzarella
Association de figues fraîches, de pignon de pin et de mozzarella pour une salade pleine de saveurs.
Semaine 27 - 2014-Salade figues à la mo[...]
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Terrine de courgette au basilic
En entrée ou en plat , cette terrine peut plaire au plus grand nombre.
Semaine 28 - 2014-Terrine de courgettes [...]
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